딥티슈와 스웨디시 마사지에 대해 자세히 알아보기 위해 The Massage Business의 창립자이자 취급 이사인 Charlie Thompson과 이야기를 나눴습니다. 우리의 건강과 웰빙에 관한 모든 종류의 선택과 비교할 때 치료를 시작하기 전에 정보를 얻는 것이 가장 좋습니다. 오피 하면 귀하의 걱정과 일치하고 치료에서 원하는 결과를 얻는 데 확실히 도움이 될 것입니다.
NCCIH에 따르면 스웨디시 마사지는 어깨 불편에 대한 단기 치료를 추가로 제공할 수 있습니다. 목의 불편함 완화와 마찬가지로 어깨 부위의 이점을 극대화하기 위해 일상적인 세션에 대해 마사지 요법 전문가와 대화하는 것을 고려할 수 있습니다. 다른 종류의 마사지 치료와 마찬가지로 스웨디시 마사지 요법은 일시적으로 불편함을 줄이고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 수단으로 광고됩니다. 다음은 스웨덴식 마사지 요법의 12가지 가능한 이점과 관련 전문 연구에 관한 정보입니다.
6주 동안 일부 참가자는 일주일에 두 번 스웨덴식 마사지 요법을 받았지만 대조군은 가벼운 터치만 받았습니다. 대조군과 달리 스웨디시 마사지를 받은 사람들은 스트레스와 불안 지수가 상당히 감소했습니다. 과학자들은 스웨덴식 마사지 요법이 GAD에 효과적인 치료법이 될 수 있다고 결론지었습니다. 심부 세포 마사지 요법은 스웨디시 마사지에 필적하는 스트로크로 구성될 수 있지만 전문가는 스트로크를 훨씬 더 격렬하게 사용합니다. 마사지 요법은 도파민, 세로토닌 및 옥시토신의 생산을 광고함으로써 기분을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.
편두통에 대한 마사지 치료를 찾고 있다면 다양한 다른 종류의 통증 치료만큼 임상 환경에서 널리 연구되지 않았다는 점을 인식해야 합니다. 그러나 2019년 한 관리 임상시험에서 마사지 요법이 불편에 대한 이해만 줄인다는 사실이 밝혀진 바와 같이 이것은 등의 만성 저통증에 대한 최적의 요법이 아닐 수 있습니다. 또 다른 2008년 연구에서는 스웨덴식 마사지 요법이 개인이 마찬가지로 운동하는 경우에만 요통 감소에 도움이 될 수 있다고 권장합니다.
스웨디시 마사지와 심부 세포 마사지 요법의 차이점에 대해 궁금한 적이 있습니까? 다른 치료사들은 세포를 더 유연하고 실용적으로 만들기에 충분할 정도로 세포를 부드럽게 하는 특정 고객에게 더 오랜 기간 동안 타포텐션을 사용합니다. 짧은 기간 동안 투여된 Tapotement는 오히려 촉진되는 반면, 더 긴 세션은 실제로 근육 조직 또는 근육 덩어리 그룹에 피로를 유발할 수 있으며 매우 진정되는 느낌을 받을 수 있습니다. 미국 공인 간호사들은 1800년대 후반에 그들의 치료법에 접촉을 통합하기 시작했는데, 이는 이완을 제공할 뿐만 아니라 공인 간호사와 환자 사이에 더 많은 치료적 연결을 발전시켰습니다.
따라서 스웨디시 마사지 요법은 예를 들어 타이 마사지보다 훨씬 더 젊습니다. 스웨디시 마사지 요법은 근육을 반동시키고 혈중 산소 수치를 높이며 긴장도 낮춥니다. 통증을 완화하고 관절을 풀고 혈류를 촉진할 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 천식, 관절염, 등의 만성 통증 등의 징후를 완화할 수 있습니다.
마찬가지로 마사지 유형은 치료사가 적용하는 스트레스 수준이 다릅니다. 그럼에도 불구하고 어떤 이유로든 움직이지 않거나 근육량을 사용하지 않으면 림프액이 축적될 수 있습니다. 우리 전문가들은 웰빙과 건강 공간을 지속적으로 모니터링하고 새로운 정보를 사용할 수 있게 되면 기사를 업데이트합니다.
스웨디시 마사지는 추가적인 심부 조직 유형의 마사지로, 역류, 페트리사쥬, 문지르기, 타박, 진동의 5가지 스트로크를 사용하여 몸을 젊어지게 할 뿐만 아니라 반동을 줍니다. 시아추는 몸의 특정 부위의 긴장을 제거하기 위해 근육 조직을 스트레칭하는 데 초점을 맞추는 반면, 스웨덴식 마사지 요법은 여가와 너무 많이 늘리지 않고 근육을 이완시키는 데 초점을 맞춥니다. 모든 종류의 마사지 중에서 전형적인 스웨덴식 마사지 요법을 이기는 것은 어렵습니다. 대부분의 사람들이 마사지 요법에 대해 논의할 때 고려하는 것은 물론 중요한 요소인 전통 마사지입니다. 스웨디시 마사지 요법은 전신 포옹과 같습니다. 길게 움직이는 스트로크와 부드러운 흔들기 활동으로 주무름을 사용하여 근육 조직을 풀고 긴장을 풀어줍니다.
Basset Hounds는 지구상에서 Mollie가 선호하는 것입니다. 그녀는 Olive라는 자신의 것을 가지고 있습니다. Mollie는 설탕이 너무 많이 들어간 노란색, 대중 문화, 뮤지컬 극장을 좋아합니다. 스웨덴식 마사지는 1830년대 Per Henrik Ling이라는 스웨덴 보안 펜싱 강사에 의해 발명되고 인증되었습니다. 팔꿈치 관절에 부상을 입었을 때 실제로 부상 부위를 두드려서 회복했습니다.
선택이 필요하므로 전문의는 근육 조직의 강도와 적응력이 있어야 합니다.개인을 문지르면 이러한 활동을 수행할 수 있습니다. 좋아, 우리는 차를 쏟을 준비를 하고 깊은 세포 마사지 대 스웨덴 마사지를 나란히 확인합니다. 스웨디시 마사지 요법은 일상적인 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 발생하는 근육 덩어리를 풀고자 하는 모든 사람에게 좋습니다. 또한 축소된 등, 어깨 또는 목에 스트레스가 있는 개인 또는 호화로운 자기 관리를 원하는 사람에게 적합합니다.
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